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毛樱桃的功效与作用,毛樱桃的营养价值

发布时间:2020/5/21 浏览次数:166 信息分类:其他百科 编辑:洁洁

现在是樱桃上市的季节,樱桃是都非常好吃的水果,很多人喜欢吃毛樱桃,那么,毛樱桃的功效与作用及营养价值有哪些?下面来分享给大家!

毛樱桃的功效与作用

1、毛樱桃能美化环境

毛樱桃这种植物在园林业有很重要的作用,它的果实成熟时间早,而且果形也比小,远远看去就像一串串的珍珠,十分美丽诱人,平时把它栽种在各个园林景区中,是很出色的观赏性植物,能起到美化环境的重要作用。

2、毛樱桃能促进身体代谢

毛樱桃能促进人类身体的新陈代谢,它的果实中含有蛋白质和膳食纤维以及碳水化合物与胡萝卜素等多种营养成分,还有视黄核黄素以及尼克酸等微量物质与多种维生素和矿物质,人们食用它以后能满足身体代谢时对不同营养的需要,经常食用可以提高人类身体的抗病能力。

3、毛樱桃美容养颜

美容养颜也是毛樱桃的重要功效之一,它给补益气血,避免面色暗黄,也能为皮肤细胞提供多种维生素和矿物质,加快皮肤细胞再生,平时经常食用能让人们的皮肤变得红润而且白嫩,另外毛樱桃中还有一些抗氧化成能,能减少色素在皮肤表层的沉积,对面部色斑也有一定的淡化作用。

毛樱桃的营养价值

毛樱桃味辛、甘,性平,无毒,具有健脾、益气、固精、清肺、利咽、止咳的功效,可用于食积泻痢,消化不良、便秘、脚气、遗精滑泄、病后体虚、倦怠少食、风湿腰痛、四肢不灵、贫血等,外用可治冻疮、汗斑。此外,樱桃中含铁量较高,可以促进血红蛋白再生,既可防治缺铁性贫血,可增强体质,健脑益智,还可美容养颜,令皮肤红润嫩白。

每100克毛樱桃中含碳水化合物59.8克、钙59毫克、磷28毫克、蛋白质11.4克、膳食纤维7.9克等。采摘成熟的果实直接食用,还可制成果汁、果酱,或放到点心中。但上火者、有溃疡症状者慎食;糖尿病者忌食。

通过以上内容我们了解到毛樱桃的功效与作用以及毛樱桃的营养价值,大家可以吃毛樱桃,但是要适量吃毛樱桃,避免上火!

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